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すっきりフルーツ青汁の葉酸量について

すっきりフルーツ青汁

 

すっきりフルーツ青汁には様々な健康や
美容などに役立つ栄養分が含まれています。

 

そしてその中の1つに葉酸があります。

 

葉酸は厚生労働省からも妊娠中の方や
これから妊娠したい方、授乳中の方等が
飲むことを推奨されている栄養分であり、
多くのお母さん、またお父さんなんかもサプリメント等で
摂取することを検討されていたかもしれません。

 

一般的に成人女性(30代)の方に必要な
葉酸量は1日あたり900μg必要だといわれています。

 

すっきりフルーツ青汁にはこの葉酸量を
補えるほどの葉酸は含まれていないかもしれ
ませんが、多少は補給できるのはうれしいところかもしれません。

 

実際にすっきりフルーツ青汁の情報を調べても
具体的な葉酸量というのは記載されておらず
必要な葉酸量である900μgが補給できているかはなぞです。

 

そのため、実際のところ十分な葉酸量を
ちゃんと摂りたいと思っている方であれば、
それをすっきりフルーツ青汁だけに頼ってなんとかするのは微妙です。

 

もちろん、お母さんが摂らないといけないのは
葉酸だけではないので、その他の栄養素を
すっきりフルーツ青汁で摂れるのは良いことです。

 

ですのでそれとあわせて葉酸量のはっきり
している葉酸サプリなんかをドラッグストア等で
買って使うのが一番良いでしょう。

 

 

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