すっきりフルーツ青汁は朝or夜どっちがベスト?

すっきりフルーツ青汁をより効果的に飲むには朝と夜どっちに飲むのが良いんでしょうか?考察してみました。
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すっきりフルーツ青汁は朝飲むべき?夜飲むべき?

すっきりフルーツ青汁

 

すっきりフルーツ青汁は置き換えダイエットであり、
一日3食のうちの1食分を丸々置き換えるか、
もしくは1食の中の一部を置き換えるのがスタンダードな使い方です。

 

しかし、朝と夜の両極端でどっちに
飲むのがより効果的に痩せられるのか?
というのは気になるところではあります。

 

特にすっきりフルーツ青汁をいつ飲むかに
ついてはかなり使う人にお任せしている部分が大きく。

 

朝飲もうが夜飲もうが、昼や間食みたいに
飲もうが、一応は大丈夫ということにされているようです。

 

ただ、だからといって朝飲むと夜飲むのでは
やはりダイエットへの効果ということについては
違う部分が大きいと思います。

 

一般論的なところかもしれませんが、
一言でいうと夜飲んで、夜のカロリー摂取を
減らした方が痩せやすいのは間違いありません。

 

人を構成する脂肪、筋肉等は基本的に夜
寝ている間に作られるものなので、その直前に
多量のカロリー摂取をしてしまうと余計な
脂肪を多く作られてしまいます。

 

一方で朝は、多くの人がこれから
仕事をしたり、通学して体や頭を動かして
カロリーを消費するわけなので、ある程度
多くのカロリー摂取をしても問題ないはずです。

 

もちろん、昼も同じかもしれません。

 

それに朝をすっきりフルーツ青汁で置き換えると
そこまで空腹感を補えるものではないので
私もやってみましたが、正直つらいと思います。

 

夜空腹で寝れないと言う人もいるかもしれませんが、
あくまでダイエットを効果的にしたいというのなら
夜すっきりフルーツ青汁を使うことをおすすめしたいです!

 

>>>すっきりフルーツ青汁の効果について知っておきたいこととは?

 

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